 | Les 2 dernières années
que nous venons de vivre et de traverser,
ont creusé en moi une envie particulière,
celle de me relier à travers de nouvelles formes,
tant les anciennes ont été malmenées et même empêchées.
Mon intention est de vous rejoindre
et de partager mes petits cailloux blancs,
au gré du mouvement de la Vie en moi. |
LA GRATITUDE, CHEMIN DE LA GRÂCE
13 mars 2022
Il y a les moments faciles, où l’on est emporté par le cœur, la fête des sens, le gonflement de la Vie en soi.
Et puis, il y a ces temps de désert avec l’impression de ne plus avoir rien à boire ou à manger…
La Gratitude, c’est ce regard qui s’exerce à capter en toute chose la lumière.
La Gratitude, ce sont ces petits cailloux blancs qui tracent le chemin de la Liberté.
C’est le cœur et l’Amour qui se mettent au service.
C’est ce Merci qui s‘élargit, pour enfin toucher les étoiles…
POUR UN RETOUR À SOI
27 mars 2022
Face à l’adversité, aux turbulences folles du monde d’aujourd’hui, il devient urgent et vital de trouver un espace inaltérable de paix et de lumière, pour s’y amarrer, pour s’y reposer, s’y ressourcer…
Et si la réponse était de se connaître enfin, de s’éprouver au cœur de soi, de découvrir sa couleur, ses aspirations profondes, ce qui fait sens et doit trouver son expression en incarnation…
L’AMOUR DE SOI, COMME CHEMIN ET COMME LOI
6 Avril 2022
L’amour de soi passe par la connaissance de soi, par ce contact et cette conscience de qui on est, de ses ombres et de sa lumière. De ses ombres dans sa lumière.
De ses limites aussi. Connaître ses limites, c’est savoir ce sur quoi on peut s’appuyer et ne pas se demander l’impossible !
QUELQUES MOYENS CONCRETS POUR CHEMINER VERS SOI
21 Avril 2022
Prendre du temps pour s’arrêter, se mettre à l’écoute de ce qui se passe à l’intérieur de soi, de ce qui vient du profond.
Se servir de ses émotions pour repérer les tiraillements, le non-accord avec soi-même, les contradictions entre ce que je pense, ce que je vis et ce que je fais…
Faire un travail de réconciliation avec soi-même et avec les autres.
L’IMPORTANCE D’UNE ROUTINE
21 Avril 2022
Une routine, ce sont ces petites habitudes qui structurent notre journée et qui donnent des repères. Cette suite d’actions que l’on accomplit chaque jour pour soi et avec soi, mais à quoi l’on donne du sens, dans un certain ressenti et avec une certaine profondeur…
Au départ, ça demande un effort, en appui sur la raison d’être de ces actions programmées au quotidien.
Plus tard, quand on les lâche, quand on les laisse tomber, ça manque !
On pourrait l’appeler rituel, pour honorer la personne que l’on est, celle qui sent et choisit, celle qui le fait, cette belle personne au service de ses élans et aspirations profondes et qui va les mettre dans le monde !
APPRENDRE À IDENTIFIER NOS ÉMOTIONS
11 Mai 2022
Mettre des mots dessus, pour sortir du flou, du brouillard et même du chaos parfois…
Savoir ce que je vis, c’est m’offrir la possibilité de savoir ce que je veux et choisir vers où je vais !
ET NOS BESOINS PROFONDS
20 Mai 2022
Des besoins, la société ne cesse d’en fabriquer de nouveaux, innombrables, insatiables, apportant avec eux des boulimies en tout genre, la frustration dans une fuite en avant et une gesticulation incessante…
Et si c’était l’heure et le moment de se poser tout simplement la question "De quoi, j’ai besoin vraiment ?"
De se mettre au clair avec ses besoins essentiels et y donner des réponses.
PRENDRE SOIN DE NOS ASPIRATIONS
2 juin 2022
De quoi rêvons-nous ? Quoi appelle au cœur de nous-même ?
Si nous nous laissions aller à explorer qui nous serions et ce que nous ferions, sans limitations, sans passer par la case du "c’est possible", des contraintes, des empêchements ! Juste avoir envie, vraiment !
L’aspiration, c’est ce souffle qui nous vient du profond et qui nous révèle à nous-même. C’est cette fougue et cette folie qui osent et qui nous emmènent dans des audaces en repoussant les murs au-delà de nos peur et de nos frilosités.
Nos aspirations nous mettent en contact avec ce qui doit absolument s’incarner, même s’il nous faut en trouver les formes possibles pour que ce parfum unique et précieux de nous -même se donne au monde.
Prenons du temps avec ce souffle, pour connaître en nous l’élan et la Joie de devenir soi...
RECRÉER DU LIEN
16 juin 2022
À l’heure d’aujourd’hui, le monde agonise, emportant dans sa chute tant de valeurs humaines, le respect de la Vie et du vivant dans ce qui est le plus sacré, la possibilité de choisir en conscience et en cohérence, la bienveillance, la tolérance, la proximité, la convivialité….
Alors voici mon plan : Si nous ne pouvons plus passer par la porte, sortons pas la fenêtre !
Il est urgent de se relier, de recréer du lien autrement, d’inventer de nouvelles formes, de se donner la main, de se chérir à nouveau en laissant chacun être qui il est, avec ses peurs et ses croyances, mais surtout, ce quelqu’un d’absolument et infiniment précieux !
Déployons nos ailes pour voler plus haut.
LA FOLIE DU MONDE D’AUJOURD’HUI : ET SI C’ÉTAIT UNE OPPORTUNITÉ INCROYABLE
1 juillet 2022
Et si c’était l’occasion, enfin, de cultiver à l’intérieur de soi, le grand champ de l’Amour sans conditions.
Pour qu’émerge à nouveau du vrai lien en humanité.
Pour cela, il va falloir défricher en soi, nos peurs, nos manques, nos croyances excluantes, nos jugements, notre étroitesse mentale et cultiver l’ouverture à une tendresse infinie, pleine d’émerveillement et de délicatesse…
VIVRE LA VIE ABSOLUMENT
14 juillet 2022
Croquer la Vie
Et la danser
Offrir son cœur
Et le donner
Ouvrir les bras
S’émerveiller
De l’autre, de soi
A chaque instant, la Joie
Par l’Amour, illuminée…
DE L’IMPORTANCE DU MOUVEMENT
9 août 2022
Dans l’univers, tout est mouvement tout le temps.
La vie, c’est le mouvement.
Mais la folie de nos vies, entre tensions et obligations nous fait oublier l’importance de vivre en conscience cette présence à la Vie qui nous habite, au miracle de la Vie en nous.
Bouger son corps nous ouvre à cette communion avec tout ce qui est vivant et vibrant, en commençant par nous-même.
L’ABONDANCE
9 septembre 2022
L’Abondance, c’est le A qui bondit dans le sens, le commencement de nous-même, par le réjouissement, en marche vers son devenir….
C’est cette danse de la Vie qui nous fait connaître la richesse et le merveilleux.
C’est cette ouverture et cette offrande de nous-même à ce qui est !
VOULOIR, UN TUE-L’AMOUR
8 octobre 2022
A trop vouloir, nous nous construisons une prison même pas dorée.
Notre tendance à sans cesse prévoir, attendre, se tendre sur des formes qui nous appartiennent, limitantes et limitées, nous coupe de l’infini des possibles et de la magie de la vie.
Et si, pour ouvrir nos ailes à l’émerveillement, nous osions la souplesse…
Désirer plutôt que vouloir, se laisser inspirer, accueillir, s’ouvrir à ce qui n’est pas pensé en pointillés pré-découpés…
Se laisser agrandir par l’inattendu !
DONNER SANS ATTENTES
18 octobre 2022
Quand je donne sans attendre quoi que ce soit, déjà je suis à l’instant, au mouvement qui de moi vers le monde va. Je suis dedans.
Et pour une fois, le mental se tait. Ça me permet d’écouter autrement, le murmure de l’Amour, qui de délicatesse, s’est habillé…
Un grand merci à toi
TOUT EST UNE QUESTION DE REGARD
2 novembre 2022
Au fil de notre quotidien, que voyons-nous ?
Assurément plus souvent ce qui ne va pas, nos échecs, nos erreurs, nos frustrations, nos déceptions … Et bien longue pourrait être la liste de ce qui assombrit notre regard et notre cœur !
Mais où sont donc passées la lumière et la joie de nos petits instants de bonheur, fragiles comme les ailes du papillon pourtant si colorées !
Cet éclat-là, pour être perçu, demande de l’attention en délicatesse. Il faut sûrement au début, le décider et le chercher. Un petit effort, allons !
Mais sentir que la lumière peu à peu vient prendre la place de tout ce sombre qui nous éteint, ça en vaut la peine, non ?
NOUS CRÉONS NOTRE RÉALITÉ
28 novembre 2022
Tout est une question de regard.
Et si nous décidions que nous ne sommes pas fait pour l’enfer de la souffrance !
Et si nous osions tenter l’aventure de tout changer, de nous changer !
Et si nous choisissions d’ouvrir notre cœur à la lumière, pour nous affranchir des ténèbres de la peur, du découragement, des ressentiments et du non-sens …
Transformons notre regard sur nous-même, sur les gens, les évènements pour nous transformer et devenir contaminants !
QU’ALLONS-NOUS DONNER
13 décembre 2022
En ces temps particuliers où le froid et la nuit nous enserrent, qu’allons-nous donné ?
Sommes-nous fait pour vivre repliés, cramponnés à nos petites affaires ?
Le feu de l’Amour doit brûler et se partager.
Tout est bon. Pas besoin de coups d’éclat ou de grandes décisions !
Juste mettons dans nos yeux une infinie douceur, pour faire exister en l’instant, l’autre comme notre frère…
SOYONS GÉNÉREUX
29 décembre 2022
Ne rien retenir
Arrêter de compter
Ouvrir son cœur et se donner
Écouter le murmure du profond
À la Source relié…
Oser l’étreinte, cette offrande en humanité,
Pour embrasser l’ Éternité...
SE METTRE EN ÉTAT D’OUVERTURE ET DIRE OUI À CE QUI EST
17 janvier 2023
Sortir de la tension intérieure, des frustrations, de la déception des attentes sous une forme ou une autre…
Mais accueillir tout, bien au-delà des étroitesses de notre mental… Dire OUI
Dire oui, c’est s’offrir à l’instant
C’est s’ouvrir au-dedans
C’est déployer ses ailes, dans la liberté du consentement
C’est se sentir relié et vibrer autrement
QUAND ON SE TEND
6 février 2023
Face à une situation qui nous touche, on se tend et on se coupe du profond de soi.
Cela produit de notre part des formes de réponses violentes. On l’interprète à travers nos filtres souffrants, on déforme ce qui vient de l’extérieur, on ne le reçoit pas, car en fait, on ne le perçoit même plus.
Et ainsi, s’étant coupé du meilleur de soi, on se coupe du meilleur de l’autre.
SE RESSOURCER
21 février 2023
Se ressourcer, c’est d’abord rejoindre la Source, revenir à la source de la vie en moi. Faire l’expérience, en conscience, du vibrant et du vivant, de ce miracle permanent que je suis.
Se ressourcer, c’est aussi se nourrir, se régénérer. C’est se donner du bon, du beau, du joyeux, du léger, du lumineux…
C’est donner de la place (et du temps) à ce qui m’anime, me réveille, me donne des ailes, me fait vivre la sensation d’une épaisseur plus grande dans ma présence, à l’intérieur de mon corps, en communion avec tout ce qui m’entoure…
LA COMMUNICATION SIMPLE ET DIRECTE
3 mars 2023 2023
Communiquer, c’est mettre du commun, c’est s’offrir au lien.
C’est s’approcher et se laisser approcher.
C’est oser se laisser voir tel que l’on est.
C’est vivre le goût de l’autre et s’émerveiller de lui.
C’est s’enrichir et se laisser bouger par les différences.
C’est mettre au cœur de la rencontre une bienveillance sans cesse renouvelée qui elle seule nous rendra profondément humains.
QUELQUES JALONS POUR UNE COMMUNICATION SIMPLE ET DIRECTE
EN PARTICULIER DANS LES CAS DE DIFFICULTÉS RELATIONNELLES
22 mars 2023
Exprimer son vécu, au plus près de son ressenti. Il s’agit de parler de soi plutôt que de parler sur l’autre.
Écouter et accueillir l’expression de l’autre dans son vécu, sans interpréter, sans vouloir corriger, sans juger, sans vouloir faire exister notre propre ressenti comme seul valable...
Se reconnaître dans les difficultés de l’autre, en prenant conscience que nous vivons nous aussi ces travers, ces projections malencontreuses, cette propension à mal entendre et mal comprendre.
Cultiver le goût de la vérité, de la sincérité, de l’humilité : nous ne sommes ni mieux, ni moins bien.
C’est en reconnaissant nos propres failles, nos propres maladresses, nos propres manquements dans cette circonstance ou à d’autres moments que nous allons ouvrir le chemin à une profonde solidarité en humanité.
POUR FAIRE, SENTIR PLUTÔT QUE PENSER
11 avril 2023
Ressentir, se laisser attirer, dessiner par l’intérieur...Ce sentir là ne peut émerger que si on est à l’intérieur de soi, dans un espace silencieux, en creux….
Plutôt que de mettre le mental aux commandes, ce mental qui pèse le pour et le contre, les avantages et les inconvénients, les bénéfices et les pertes… Qui projette dans le futur et traîne les valises du passé, qui a peur de perdre, de se tromper et qui veut tout contrôler...
L’ACTION INSPIRÉE
25 avril 2023
S’ouvrir à l’inspiration pour agir :
Se respirer, s’enivrer de son parfum.
Se laisser sentir et conduire autrement.
Vivre l’instant vraiment, sans se projeter en avant.
Se laisser remplir d’une force inattendue, de confiance et de foi...
IL N’Y PAS DE TRANSFORMATION SANS ACTE
23 mai 2023
L’acte nous permet d’accomplir l’élan, l’étincelle venus du dedans.
Il incarne dans la matière l’intention.
C’est dans l’expérience et donc l’action que nous pouvons ressentir et vérifier ce qui est juste et ce qui ne l’est pas.
LE SOURIRE
14 juin 2023
Qu’allons-nous offrir à cette journée, à ceux que nous allons croiser ?
Chacun de nous possède un trésor qui peut tout changer et nous unir en humanité : le Sourire !
Le sourire nous ouvre à la bienveillance, à la gratuité.
En nous rendant frères, il nous fait exister.
AIMER NOTRE IMPERFECTION
27 juin 2023
Si nous voulons accéder à notre lumière, à la part la plus belle et la plus sacrée en nous, il va falloir arrêter de lutter contre notre imperfection…
Reconnaître notre part d’ombre, l’accueillir et l’aimer !
Sourire à notre imperfection et s’en servir pour évoluer !
DONNER DE L’AMOUR À NOTRE ACTION
07 09 2023
Quand nous agissons, combien de fois nous le faisons sans présence, sans attention, avec habitude, le mental tendu et occupé par mille choses…
Sans vrai choix du sens ! Ailleurs tout simplement !
Et si nous prenions le temps de revenir à l’amour en nous pour agir, jusque dans les toutes petites choses. Et aimer ce que nous faisons. Et y transfuser le meilleur de nous, au cœur, reliés...
LES SITUATIONS INACHEVÉES
29 09 2023
Trop souvent nous laissons en suspens, les situations difficiles, douloureuses, conflictuelles de notre vie… Nous les laissons à l’abandon, comme entre 2 rives : on se tait, on évite, on s’abîme (on se perd et on se blesse) dans le ressentiment. On se pose en victime. On se contente de notre vision souffrante de la situation que l’on estime la vérité et la seule réalité et qui établit notre bon droit…
Mais ces situations inachevées, que nous n’avons pas pas réellement traitées, ni en nous, ni avec les autres , sont tout simplement sans cesse réactualisées par les anecdotes de la Vie. Et nous empêchent de goûter à la lumière du présent et d’entrer dans notre liberté d’Être…
L’INTÉRIORITÉ COMME RÉPONSE ET COMME CHEMIN
02 11 2023
Tout nous serra donné par le dedans
Pour ressentir avec justesse, avec finesse, il nous faut créer à l’intérieur de nous, un espace silencieux, agrandir l’intimité avec nous-même, pour nous connaître, identifier ce que nous vivons. Et faire émerger la force de la réalité de notre Être.
CONSENTIR POUR S’OFFRIR
28 11 2023
Consentir, c’est sentir avec !
Se mettre à l’écoute de la Vie partout, en commençant en soi…
Se laisser traverser en se sentant relié à tout ce qui est et jusqu’aux confins de l’univers.
Petite goutte dans l’océan, unique et participante.
Importante, mais pas seule ! Ensemble !
Et offrir au monde le meilleur de soi.
LE TEMPS DES CADEAUX
18 12 2023
Le froid, la misère, la solitude, la guerre, l’injustice, la violence…, face à toutes ces formes d inhumanité, la mesure n’est pas la même pour tous !
Croyants ou non, célébrez en ce temps de Noël, la fête de l’Amour.
Aujourd’hui, demain et tous les jours de l’année qui vient.
Changez le monde, juste en vous offrant.
Le vrai cadeau, c’est ça.
TOUT EST GRÂCE
01 01 2024
Tout est là pour le chemin en grand.
Tout est là pour le grand sens,
la grande valeur de nous-même.
Que le futur s’ouvre au présent.
LA VIOLENCE
24 01 2024
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise violence.
Il n’y a pas de violence légitime.
Toute violence est l’expression d’une souffrance en nous.
La seule réponse valable est d’interroger cette souffrance, de l’identifier, de remonter jusqu’à sa racine, pour l’accueillir et porter sur elle un regard de miséricorde.
NOS ÉTATS INTERNES
11 02 2024
Notre regard, notre force, notre vitalité, nos actions sont colorés par nos états internes.
Nous avons la possibilité de les orienter, de les choisir par l’intention et l’attention.
Pour cela, la première étape est de les observer en s’offrant une pause silencieuse, pour écouter au-dedans.
Et puis, de choisir ce qu’on veut amplifier : pourquoi pas le meilleur de nous, la lumière, l’amour, la fraternité…
FAIRE DU MIEUX QUE L’ON PEUT
23 03 2024
Lorsque nous agissons, cela se passe ici et maintenant. Avec notre état de conscience, au présent, avec nos valises plus ou moins grosses de souffrances, de limitations, de handicaps internes et extérieurs….
Alors juste choisir de faire du mieux que l’on peut, faire avec notre énergie disponible et notre possible maintenant. Faire avec qui on est au moment on on est. Il n’y a pas d’ailleurs ou de plus mieux. Se libérer enfin du plus que parfait !
QUAND JE NE SAIS PAS, QUAND JE NE SAIS PLUS
13 04 2024
Point mort, balle au centre !
Arrêter de s’agiter, de se perdre davantage, de vouloir à tout prix trouver des réponses qui ne se donnent pas !
Silence !
Retour à l’intérieur pour écouter et entendre à nouveau...
LA BEAUTÉ, NOURRITURE DE L’ÂME
13 04 2024
Prendre le temps de regarder autrement
S’attarder pour caresser le vibrant
Se sentir relié à ce frémissement, subtil et délicat, partout, tout le temps
Faire monter un chant d’amour,
En soi, pour soi et pour tout ce qui est
Entrer dans la danse du Vivant...
Avec un grand merci
VIVRE EN RESPONSABILITÉ
20 05 2024
Je ne suis pas responsable de tout ce qui m’arrive, mais des réponses que je donne à ce qui m’arrive.
Face au pire et au meilleur, je suis responsable de ce que j’en fais.
CHOISIR DE VIVRE CE QUI EST IMPORTANT
13 07 2024
Choisir, ça demande de prendre du temps, de mettre de l’attention sur les possibles, de se laisser sentir à l’intérieur…
D’y mettre le cœur plus que la raison, pour rejoindre au profond ce qui aspire vraiment.
Lui donner une vraie place dans l’incarnation….
NOS TENSIONS NOUS COUPENT DU MEILLEUR DE NOUS
31 08 2024
Tendus, notre champ de perception se rétracte et se focalise sur la source de la tension.
Tout en nous devient, serré, exigu !
La Lumière, la Joie, l’Amour, le vibrant de la Vie sont alors inaccessibles.
Difficile de sentir juste ;
Difficile de penser droit.
Impossible d’ouvrir ses ailes dans l’infini qui nous habite…
QUAND ON VA MAL
22 09 2024
Ouvrir les bras à soi-même, dans un geste de consolation, de douceur et de tendresse…
Se donner le droit de ne pas être au taquet, toujours super et performant…
Recueillir ces larmes pour en connaître le goût et le message…
Accepter ce temps de désert où il n’y a aucune réponse, aucune solution…
PLUS QU’ACCEPTER, ACCUEILLIR CE QUI EST
15 10 2024
Face aux contrariétés de notre vie, nos attentes limitantes, nos pensées souffrantes nous enferment dans une expérience si étroite de la Vie. Elles nous coupent de sa magie et de son abondance…
Et si là, tout de suite, dans ces contradictions, il y avait un cadeau à chercher, à trouver par la petite personne que nous sommes , limitée par ses peurs et ses blessures ?
S’il y avait là, l’expérience de ne pas tout contrôler...
S’il y avait là, l’occasion de s’abandonner à la Vie, de l’embrasser vraiment...
PRENDRE LE TEMPS
11 11 2024
Arrêter de vouloir, arrêter de se tendre, arrêter d’être sans cesse plus loin, en avant vers le futur ou en arrière vers le passé.
Se donner le moyen de passer du mental au cœur, en se posant dans l’ici et maintenant.
Respirer son intérieur, et en écouter la subtile musique…
Alors autour de nous, tout ralentit et se donne plus justement.
UN BON MOMENT POUR REMERCIER
31 12 2024
S’arrêter, respirer lentement
Prendre le temps du temps, doucement
Se retourner tranquillement sur l’année écoulée
Ne pas céder au jugement et à la culpabilité
Mais offrir un merci à l’immensité pour toutes ces fois où nous avons été dans le juste et l’abondant, dans le partage et la sincérité...
